高考这事儿，对每个学生来说都是个大事儿，不仅仅是脑力活，更是体力和心理的考验。考试前，大家都希望能顺顺利利，别出什么岔子。但有时候，事儿就是不按常理出牌，比如痛经、失眠、感冒这些突发状况，都可能影响到考试的发挥。
先说说痛经吧，这事儿对女生来说挺常见的。高考那天要是痛得厉害，那可真是雪上加霜。不过，别担心，布洛芬或者双氯芬酸钠缓释片可以帮你大忙，这些药能有效缓解疼痛，而且不会让你上瘾。另外，考前用暖宝宝贴在下腹部，或者热敷一下，也能减轻点痛感。
再来说说失眠，这事儿不少考生和家长都挺头疼的。考试前一晚，要是睡不好，第二天脑袋昏昏沉沉的，那可咋办？其实，研究表明，考试前一晚的睡眠质量，对第二天的考试成绩影响不大。如果实在睡不着，可以试试洗个热水澡，或者泡泡脚，放松一下。要是上午考完感觉累了，中午小睡一会儿，也能帮你恢复精力。
至于睡眠环境，家里有考生的话，尽量保持房间凉爽、遮光、安静。用些防噪音耳塞，或者眼罩，都能帮助提高睡眠质量。
感冒这事儿，也是让人头疼。万一考试期间感冒了，别慌，大多数症状都有药可治。发烧或者肌肉痛，可以用对乙酰氨基酚或布洛芬；鼻塞流鼻涕，可以用生理海盐水冲洗鼻腔，或者用呋嘛滴鼻液应急。咳嗽的话，如果不是特别严重，一般不建议用药，因为咳嗽也是身体自我保护的一种方式。
最后说说饮食，考试期间，饮食尽量保持平常就好。过多的滋补，反而可能给肠胃带来负担。每餐保证有主食、肉类和蔬菜，营养均衡，这样就足够了。
总之，高考这事儿，虽然重要，但也不是什么过不去的坎。遇到问题，冷静应对，相信自己，一切都会好起来的。
