所有的人都会告诉我们睡眠很重要，睡眠质量影响第二天的工作学习状态，况且在高考这么重要的日子里，我们一定要让自己睡个好觉。给第二天一个完美的状态，所以我们很容易走入一个误区，努力睡觉。睡眠是一种本能，他不是努力可以得到的，我们可能都会有这样的感受，越想睡着啊就越睡不着，为什么呢？因为睡眠本质它是得到休息，但是当你睡不着，又急着睡着的时候，其实你是和自己的身体做对抗，你需要他睡着，你命令他睡着，可是人的植物神经可不是受意识控制的，所以结果就是不仅睡不着，反而心烦意乱。那么怎么办呢？顺其自然睡不着时就躺在床上，任由自己的思想飘摇，只需要顺其自然就好。不强求睡着，让思绪自由。事实证明，这样做的结果就是不知道什么时候就睡着了。即便不能够睡觉也没有关系，因为这样做你没有和自己的身体做对抗，没有对抗就没有能量消耗，你就得到了休息，只要得到了休息，没睡着也没有关系的。虽然说睡眠很重要，但是因为追逐他而让自己烦躁，让自己的精力损耗，我宁愿不要所谓的好睡眠。所以一切顺其自然就好保持平常心，不要过度兴奋，也不要悲观压抑。睡觉跟考得好坏有关系，但不是直接影响的关系。祝广大考生旗开得胜。
