现在有很多人患有失眠的症状，躺在床上久久不能入睡，翻来覆去还是睡不着，起来看了一眼手机，凌晨一点多。半夜起来上了一次厕所，躺下再也睡不着了，那就起来看一看手机吧。
不知不觉就到了早上，白天还要辛苦上班，坐在工位上一直犯困，工作也进行不下去，浑浑噩噩过完了这一整天，下班回家吃过晚饭，过一会洗个热水澡早点上床睡觉，可躺在床上过了很久还是怎么也睡不着，头也晕乎乎的。
上面刚说的这种情况是绝大多数人的表现，你是不是也像上面说的那样？内心问问自己。
失眠是一件非常痛苦的事情，但是短期失眠是不会对身体造成影响的，导致人在短期内失眠的因素有很多，比如因为某件事感到很心烦，心里总是想着这件事，晚上也就会出现失眠的情况等等。
如果心里没有任何负担，只是单纯的出现失眠，这就一定要引起重视了，短期失眠不会给身体造成太大影响，但如果你的失眠情况超过3个月就会成为慢性失眠。长时间睡不好，内分泌失调，身体中的各个器官都会受到影响。
什么原因有可能会导致慢性失眠？
1、过度
