每到高考前夕
心理科门诊都会有很多青少年
被失眠、焦虑、抑郁折磨
面对考试压力，经常胸闷心慌
一些学生开始不合群、被同学排挤、不能住校学习
甚至连日常生活都无法进行……
孩子的考试焦虑不应忽视
需要家人、老师的关心帮助
如果症状严重，应该寻求心理医生的帮助
高考倒计时，她整夜失眠、胸闷，甚至想退学最近小A常常失眠，导致白天上课注意力不集中。为了赶上学习进度，她给自己制定了许多学习计划，但是拿起书本学习，这个也没复习好，那个也薄弱，她纠结半天，最后哪个都没学进去。
小A还感觉，同桌的声音总是十分刺耳，让她不能集中精神上课和自习。她向老师申请，换了几个同桌也没有改善，仍然觉得烦躁。随着几次模拟考成绩不理想，她感到崩溃极了。她觉得自己高考要考砸了，考不上自己的目标，辜负父母和老师的期待，人生就要一片黑暗了。接下来，小A几乎天天失眠，白天上课总会心慌胸闷，喘不上气，逐渐害怕考试，甚至经常请假不愿意回学校。
看到小A的症状已经严重影响正常生活，父母决定带着她寻求医生的帮助。
失眠、胸闷、厌学、拖延……
高考前这些症状，到底咋回事？
科普：什么是考试焦虑呢？人们在考试情景下的焦虑特质在心理学上称为考试焦虑(TestAnxiety)，是一种因为考试压力过大而引发的系列异常生理、心理现象。包括考前焦虑、临场焦虑（晕考）及考后焦虑紧张。
考试焦虑有哪些表现？重考试焦虑包括认知、生理唤醒和行为三个方面。
NO.1
认知
在认知上主要表现为考试前就在担心考试失败和对考试失败可能带来后果的担忧，担心考不好会让父母和老师失望，或受到父母长辈的批评责骂、同学的评价议论，考试失败达不到自己的理想目标、以后找不到好工作等，还会因为考试焦虑而感到更焦虑的，担心自己的焦虑会导致考试的发挥失常，从而陷入反复焦虑的恶性循环。
考试时会出现大脑一片空白，过度
