近年来，随着社会生活节奏的加快及社会竞争的激烈，失眠成为常见、多发的病症，其发病率逐年升高。据中华医学会神经学分会医师大规模抽样调查结果表明：中国人中患有程度不同的“睡眠障碍症”的人约占45.4%，女性是男性的2倍。这可能医院有关。
一味追求自我调节，却错过最佳治疗时机
“我感觉失眠不是什么大问题，生活中经常听到周围的朋友说他们老失眠，但是也没有见谁去治疗啊！”家住长安区的林先生如是说，“不曾想现在我的觉越来越少，白天上班时头脑发胀、呆滞，工作上老出错，这才感觉到问题严重了。”
据相关数据显示，人的一生中几乎都会出现失眠现象，只不过有的人是一过性的不需要治疗；还有的人是轻微的睡眠不好，改变一下睡眠环境、调养好身体和心情，良好的睡眠就回来了；但是另有很大一部分失眠人群，已经出现长期的抑郁、焦虑、烦躁难安，睡眠质量一再下降，甚至已经影响到正常的学习、工作、生活，却仍然一味地坚持“自我调理”，以至于错过了最佳的治疗时机，这是不科学的。
专家提醒：要理性地正视自己的实际情况，及时寻求专科医生的帮助，方能在早期有效治疗失眠，不致于因治疗不及时而让病情加重或者延误治疗
镇静催眠类药治疗失眠，易成瘾、易反弹
西药治疗失眠，多具有易成瘾性，患者容易对药物产生依赖性和耐药性。如：巴比妥类镇静催眠药长期使用后，如果突然停药极易发生“反弹”现象，有明显的睡眠紊乱、梦魇增多、终致成瘾，而成瘾后停药戒断症状明显，表现为激动、失眠、焦虑、甚至惊厥。而往往反弹后，患者病情会比服药前更加严重，二次治疗难度更大、疗程相对更长。
来自河北的赵女士，就有过类似的不愉快经历：“刚开始睡不着那会儿，我凭感觉想着自己就是更年期了，先服点儿安眠药，等更年期过了，自然就会好的。可是，服了两年一停药，发现根本睡不着，而且更爱胡乱做梦、说梦话，还发现记忆力也下降了，以前不怎么脱发的，从那以后头发也脱得很厉害，当时我给吓坏了。医院治疗，现在没事儿了。以后，可不敢自己吃安眠药了。”
可见，服用镇静催眠类药物治疗失眠，难以保证最终的疗效
正因如此，近些年来，人们对中医药更加重视起来，其从根治疗、无副作用的优势越发受人尊重。
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