失眠是最为常见的睡眠问题，根据年中国睡眠研究会在6座城市中的研究结果表明，中国内地成年人中存在失眠障碍的比例高达57%，工作人群中更是有65%的人存在失眠障碍。由此可见，失眠已经成为现代人群中普遍存在的问题，如何防治失眠障碍则成为了全社会长期共同的任务。
失眠的诊断以睡眠紊乱程度决定，这种程度很大程度上依赖于个体的主观感觉，并且该程度是否足以引起临床
失眠是最为常见的睡眠问题，根据年中国睡眠研究会在6座城市中的研究结果表明，中国内地成年人中存在失眠障碍的比例高达57%，工作人群中更是有65%的人存在失眠障碍。由此可见，失眠已经成为现代人群中普遍存在的问题，如何防治失眠障碍则成为了全社会长期共同的任务。
失眠的诊断以睡眠紊乱程度决定，这种程度很大程度上依赖于个体的主观感觉，并且该程度是否足以引起临床
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