白天忙忙碌碌一整天，到了晚上却还睡不着，既对身体不健康又影响了第二天的精神。拥有良好的睡眠对于我们的日常生活至关重要。如果失眠应该如何调理呢？
看以下这8招就够了！
躺在床上辗转反侧，左数羊右数羊，结果还是没有睡着。
怎么办？这是个问题。
但更折磨人的是，时间如何打发。大家都在准备呼呼大睡了，我却突然在数羊中清醒了，而且清醒无比。
如果是白天，我也许会去慢跑减肥去，可偏偏是大晚上，没个地方去。
还好，我突然想起去年大概是二月份开始写公号文章的，于是就跑到电脑桌+饭桌上的电脑旁，开始查看去年北京中科白癜风医院传递健康和希望最好的白癜风医院是哪家
