一起睡觉吧失眠Insomnia

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真的不想睡嘛?

每天熬夜熬的都不漂亮了啊!

但是为什么睡不着呢?

手机太好玩了吗?

工作还没做完吗?

男友女友还没回你信息吗?

??????????????

不可以这样哦!

失眠是个很糟糕的事情,在现代青年中十分常见。(比如杰出优秀的我)

在这里,我总结了几个朋友们推荐的或自身在用的小方法,希望能够帮到大家和自己。科科??

Wine\红酒

Milk\牛奶

Book\书籍

Turnoffyourcellphone\关机

Changetheenvironment\换个环境

Findsomeoneandsleeptogether\找个人一起睡

......

那么,

趁着时间还早。快去买瓶红酒喝一口。

不会喝酒,那么牛奶也行啊。

不喜欢奶味,那就看会书吧。

看不进去,那就关掉手机,试试心无杂念。

还不行,那快开机找个人换个环境一起睡吧~??

我继续失眠去了,

祝你们今晚好梦,

晚安嘻嘻??

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长按







































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