如果失眠者不认为自己是失眠者，那么他就不会恐惧。如果失眠者不认为自己是失眠者的话，他晚上醒着的时候就不会恐惧醒着；不恐惧醒着，他不知不觉就可以睡着。
天下没有失眠，失眠者只是睡眠来得迟一点而已。只要你不害怕醒着不害怕失眠，那么睡眠就会自动到来；如果你害怕醒着、害怕失眠，那么这种恐惧就会延迟睡眠的到来。
如果恐惧再大一些，那么睡眠就会整夜不来。恐惧是最大的恶人，是恐惧让你越来越清醒、越来越睡不着。你想一想你为什么会恐惧？是因为你认定自己是失眠者，失眠是有害的，所以你一直被这种危害所恐吓，所以你恐惧。
假如你不认为自己是失眠者，只是睡眠来得迟一点而已，那么你就不是处于危害之中，你就不会恐惧了。你不恐惧的话睡眠会自然的、自动的到来。
ia。睡眠大侠研究睡眠8年，解决失眠不用药，不催眠，不用任何仪器。
个人
睡眠大侠来了，失眠便逃了！
NATURE
赞赏
人赞赏
