失眠症自测题

1、经常难以入睡

2、早上醒得过早

3、经常在夜间觉醒,醒后不能再很快入睡

4、早上醒来总是觉得很疲劳

5、缺乏睡眠会影响你白天的情绪(觉得紧张、烦躁和抑郁)

6、缺少睡眠会影响白天的工作(注意力不集中、记忆力差、认知能力差)

如果你的回答中有 2个以上为 “是”,或者对第3个问题的回答为“是”,应当找医生帮助你,查找原因,改善睡眠。

转载请注明：http://www.ycdyxf.com/smcs/58.html