“一肚子的坏水”是有科学依据的
年，美国哥伦比亚大学教授迈克?D?格尔森提出了“第二大脑”的概念，于是《纽约时报》很兴奋地报道说，人的肚子里藏着第二个“大脑”，它竟然主宰着人的悲伤情感。
这一发现看起来像是一个突破，殊不知两千多年来，中国人就一直认为腹部有大脑的记忆功能。“满腹经纶”“一肚子坏水”“一肚子委屈”之说早已流行千年。人类的许多感觉和知觉都是从肚子里传出
一些科学家指出，人类的许多感觉和知觉都是从肚子里传出来的，肚子里有一个非常复杂的神经网络。它拥有大约亿个神经细胞，比骨髓里的细胞还多。
有科学家认为，通过观察人的肚子能够了解人的思想，也就是说“人的决定是从肚子里作出的”。
研究证明，人体的神经传递物质———血清基95％都产生于腹部的“第二大脑”。这套神经系统能下意识地储存身体对所有心理过程的反应，而且每当需要时就能将这些信息调出并向大脑传递，这也许会影响到一个人的理性决定。
肠道与神经调节密切相关
实验证明：
当神经高度紧张时，内脏会出现与肠功能紊乱相似的特征，肠壁上两层由神经细胞和神经束组成的薄如蝉翼的网状物，正是人体消化器官的总开关，它不仅能分析营养成份，盐分和水分，而且对吸收和排泄进行调整，并可精确平衡抑制型与激动型神经传递物、激素以及保护性分泌物。
格尔森称他在研究中发现，患有慢性肠胃病70%的病人在儿童成长时期，都经历过父母离婚、慢性疾病或者父母去世等悲伤。这是因为“腹脑”是内脏神经系统中的一种，它既与大脑和脊髓有联系，又相对独立于大脑。“腹脑”负责监控胃部活动及消化过程，观察食物特点、调节消化速度、加快或者放慢消化液的分泌等。
“腹脑”就像“大脑”一样，能感觉肉体和心情伤痛。另外，人患忧虑症、急躁症以及帕金森病等疾病，都能引发“大脑”和“腹脑”出现异样的症状。
失眠与肠道健康密切相关
失眠会导致肠道菌群失衡，有害菌大量繁殖，有益菌减少，出现便秘等肠道问题，体内毒素大量增加，毒素就会从皮肤上找出路，因此，失眠也会造成痤疮，皮肤干燥暗黄，口臭等情况。
肠道中含有亿个神经细胞，肠道中有害菌的代谢产物通过神经细胞传递，加重失眠的症状。失眠与肠道健康息息相关。因此，不难解释为什么失眠的人，大多都会有肠道问题。肠道菌族里有一支队伍，忠心耿耿地护卫着我们的健康，它们叫益生菌：
肠道益生菌呵护失眠者的骨质
失眠的人常常会担心缺钙，因为钙在信号传导过程中的作用举足轻重。细胞外接受信号会传人细胞内部，当发生神经细胞上时，会使脉冲通过时所需要的电压梯度受到影响。钙是带电分子，改变细胞内外钙的数量就会改变细胞生成电的能力。
益生菌能够调节体内钙的含量，并且能消耗掉多余的钙，不能被消化的钙则会随着体内废物一起排出体外。而且，钙通常处于结合状态，当体内钙太少的时候，就会被益生菌从结合状态释放出来。
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