以上就是对失眠食疗方法的简单介绍,广大失眠患者可以参照以上方法进行有效的失眠食疗调理相信可以帮助失眠患者摆脱失眠的困扰
莲子冰糖:去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中可随意食用,是治疗失眠的食物
猪肉海参:海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量海参切成片,温水泡开,里脊切成薄片,分别入清水氽过姜、葱切末,香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开,加入味精、醋、盐,随即倒入碗内,参肉软溜每日1-2次可随餐食用
失眠食疗——
失眠大家已经不再陌生,给人们带来了严重的困扰选择正确的治疗方法,是治疗失眠的重中之重,那么失眠的食疗调理有哪些呢,下面大家就一起来了解一下吧
玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许每日1-2次
参圆猫肉:桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克将桂圆肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服食饮汁吃肉,一般2-3次显效
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