漫漫长夜，无心睡眠，如果偶尔这样是非常正常的，说明这位朋友在寂寞空虚冷。如果长期的在夜里睡眠困难，那么可能就是在跟失眠约会了。作为一种精神疾病，失眠现在在生活中也已经让人们见怪不怪了。但是失眠如果没有得到及时有效的控制，那么就可能引起抑郁症、关节炎、心脏病等疾病的发生，睡眠不足的人出现各类事故的几率也更高。
那么，怎么治疗失眠呢？失眠医院，医院治失眠？
医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。
我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、与综合医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。
对于失眠，我医院进行治疗，同时在生活中也要及时的进行调理治疗。
1生活要有规律。生活规律对健康非常有好处的，而且生活习惯好能够很好的预防失眠的产生。因此，当人们出现了失眠表现是，也要在自身的生活习惯上进行一些调整和改善。比如说按时进行睡眠，作息规律等等，建立起规律的生物钟。通过对生活习惯的调整来缓解失眠的痛苦。
2调整情绪。如果当晚上睡不着的时候，大家也不要觉得紧张不安或者是暴躁愤怒。情绪上的兴奋会影响到人们的正常睡眠，所以要想办法将自己的情绪或者是心态都放松下来。比如说您可以听一听舒缓的音乐或者是深呼吸之类的，当身心都得到放松的时候更容易进入到睡眠状态。
3饮食调理。调理失眠也需要您从饮食习惯上进行一些调整。比如说不要暴饮暴食，或者是在睡前吃太多的东西等等，要保持营养的均衡。此外，您还可以通过进行运动锻炼来放松身心，调理失眠。医院表示，只要人们能长期坚持下去，那么相信大家的失眠表现能得到很好的缓解和遏制。
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