高考后遗症焦虑失眠抑郁,该如何应

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18岁的女高中毕业生，因高考成绩不理想等诱因逐渐出现紧张、担忧、心情低落、失眠多梦、食欲下降，并伴有心悸、呼吸不畅、多汗、头晕等不适。渐渐地，与家人朋友之间的日常沟通也减少了，对很多事情都缺乏兴趣，甚至不想出门见人，总认为自己能力差，对未来感到迷茫。

上述案例，其实在心理科是非常常见的，案例中的女孩有明显的焦虑、抑郁、失眠症状。可能会有很多人认为，高考前才会焦虑，高考后不是应该很放松吗？

高考结束后，意味着考生卸下了肩上的学业重担，的确可以轻松一阵了。然而，考试成绩和录取学校依然牵动着考生的神经，心理预期与现实若存在较大差距，新一轮的“心理战”又会开启。并且，不少家长对孩子的考后心理也不像考前那么

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