1.容易醒，要调脾
症状:睡不踏实，一晚上要醒好几次，而且醒来后再次入睡比较困难，伴有口腻、口淡、厌食、大便不成形等
原因:与脾胃功能有关，所谓“胃不和，则卧不安”。如果脾胃功能不好就会造成腹胀、胃痛，使人辗转难眠，时睡时醒。
2.难入睡，要顺肝
症状:难以入睡，这种人的舌头往往是尖尖的，舌边尖红，有口苦、口干、头晕、胃口不佳、胸闷等。
原因:肝主藏血，入夜之后要进入正常的睡眠，倘若经常熬夜导致肝气郁结或者肝火旺盛容易胸闷，干扰正常的睡眠，导致难以入睡。
3.睡不沉，要调肾
症状:总感觉一直醒着，对身边的动静一清二楚。起床仍旧很累，白天精神差，注意力不集中。
原因:肾阴亏虚，导致上火，中焦不通，心肾不交，导致上热下寒。
4.彻夜难眠，清热泻火
症状:彻夜难眠，常伴有口干口苦、急躁易怒、大便干结、舌红苔黄等症状。
原因:心肝火旺所致，夏季气温高+不良的生活习惯，人容易上火焦虑
5.做梦频繁，养血安神火
症状:梦多，整晚似睡非睡，导致白天精神不振、健忘、注意力不集中有时还会心慌
原因:心脾两虚，脾虚则气血生化之源不足，心主血，血虚生内火，导致失眠多梦健忘。
