山东白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824高考，十余载的知识战，更是为期3天的心理战。高考生本就处于强压之下，面对这次突发的疫情，学校的停课，更是让学生们惴惴不安，时刻为自己的考试担忧，由于学习环境和方式的改变，带来的学习障碍，部分考生产生了无法适应在家听课和学习的厌学情绪，并发生一系列应激反应，如：失眠、作息异常、记忆力下降、头晕胸闷等等。以良好的精神状态应战至关重要，大考前心态的自我调整必不可少，除了孩子本身，家长也可在一旁帮助孩子积极应对即将到来的考试，通常可以采取以下的几个方式：一、规律作息考生要尽可能维持正常的生活作息，保持生活的稳定性。平衡好学习和娱乐的部分，根据复习进度，列出一个可行的复习计划，并跟着计划按部就班的进行复习。同时要减少信息过载带来的心理负担，控制自己
