北京哪家医院白癜风看的好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/嗨，大家好！我是荷妈，今天分享我家孩子上周的5天早餐搭配，如果喜欢的，可以照着做。今年入秋之后，气温降得比较快，早上起来就感觉到浓浓的寒意，峨眉山上都开始飘雪了，好期待可以去看雪。这样清冷的早晨，适合暖胃的早餐搭配。所以粥呀，米糊不可少，也给自己一个必吃早餐的理由。早餐吃好吃饱，精神一百倍。下面是我家这周5天的早餐搭配，喜欢的妈妈们可以收藏一下，不明白的可以留言，希望这个冬天不再寒冷。10.15荷妈晨食记录：黑芝麻杂粮蛋糕，西兰花围烤肉片，红枣花生核桃糊由于周末有时间，所以做了备餐准备。黑芝麻杂粮蛋糕原本是做面包的，气温太低，发面是个难事，所以改做了蛋糕。虽说比较成功的做出来了，烤的时候满屋的芝麻香，但是成品就被我给搞乍了。倒扣是给压塌啦，烤蛋糕记住前往不要放油纸，蒸的话就可以哦。烤肉片，其实也不叫烤肉，应该算是煎的吧。睡觉前把肉片切片，放点盐，生抽，耗油，白糖，辣椒粉，五香粉，花椒份，少许香油，喜欢孜然味，加点，老香啦。抓拌均匀后盖上保鲜膜冰箱腌制一晚，早上起来取出，放平底锅上煎熟即可。花菜切小朵，焯熟排盘即可。简单又好吃，可以试试！10.16荷妈晨记：培根炒饭饭团，青菜汤，水果坚果仁，西柚这天早上起床比较晚了，孩子上学有点来不及，翻着冰箱找出一点培根，前一天晚上剩的米饭刚好够娘俩吃，于是变炒了一锅有菜有肉的培根炒饭，非常香，可惜想捏成米饭团的，没怎么成功，老是散散的状态。索性也不捏了，之间饭碗装，勺子直接吃，多方便呀！小宝起的比较晚，带出去吃的早餐，大宝要比小宝早一个小时出门。我的直接炒饭配糖醋姜，下饭也爽口。10.17荷妈晨食记录：香菇肉酿，葱香发面饼，南瓜粥今天早餐都是提前备好的。睡觉之间将香菇洗净，肉馅剁好，加胡萝卜碎，佐料等拌匀搓成小球，放在香菇上，然后入冰箱，早上床直接蒸，特别省事。葱香发面饼吗，这个饼是软饼，水面的，揉面版本的荷妈手劲儿很差，所以很少做。发面饼，直接面粉，加点酵母，打入鸡蛋，加入适量的水，搅拌成无颗粒顺滑的面糊糊，盖上保鲜膜冰箱冷藏发酵，早上加点盐，五香粉，葱花一大把，多多的放很香哦，直接倒入电饼锅中，上小火中火烙，两面金黄取出切块。南瓜粥，睡觉之前忘了煮，导致失眠了。早上4点钟醒了就爬起来煮，失眠也有点好处，就是起来后还锻炼的一小时，好难得。10.18荷妈晨食记录：火龙果鸡蛋饼，水果坚果麦片牛奶，蔬果拼天气下雨，有点懒床，起床后也不知道吃什么，看着桌上一个火龙果感觉要坏了似的，赶紧剥开看可下，还好没坏。天冷水果直接吃也不好，凉胃的，于是打成果汁，加两鸡蛋，一盒牛奶和适量面粉，点点白糖拌匀，流线状的糊糊，电饼铛上摊小圆饼，烙好即可。10.19荷妈晨食记录：白菜猪肉馅煎饺，红豆薏米杂粮糊，水果拼这天早上睡过头啦，一点准备也没有做，找了冰箱前几天包的饺子还剩了一些，于是煎了一份，煮了一份。煎饺就给大丫头吃，小宝就吃煮的。结果两个争了起来，最后还是一人分一半才罢休。米糊是我之前在杂粮点打的健脾胃的代餐粉，刚好给丫头也弄了一杯，凑合着吃。今天就分享到这里啦，非常感谢您的阅读！如果您喜欢荷妈的食谱，记得点赞、转发并分享给更多朋友。
