首播：河南卫视每周日早上8:45
重播：河南卫视每周一下午17:10
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10月8日(本周日)早8:45，河南卫视《金色梦舞台》神奇的手诊-下
本期嘉宾
刘剑锋中国中医科学院民间传统医药研究室主任。
上
上期节目刘剑锋主任给我们讲解了手诊的神奇之处，今天刘主任将继续教给大家手诊看病的方法，拭目以待吧！
手诊
4
失眠
真失眠还是假失眠？
失眠是每个人都有，但是我们要分清楚是真失眠还是假失眠。我们可以做一个测试题来分辨一下。
总分小于6分为无睡眠障碍，总分在6-8分为可调失眠，总分8分以上的为失眠。
失眠在手掌上反射区
如果在手掌的失眠多梦区出现白点说明最近休息不好；出现棕色点说明过去休息不好。
艾灸治失眠
采用雀啄灸的方式在关元穴、命门、肾俞、志室这四个穴位灸3-5分钟。艾灸所散发的热量的波长能穿透人体皮肤，进入人体，这是热水袋、暖宝宝所不能做到的。
甘麦大枣汤
来自张仲景的《金匮要略》，又称经方，非常经典。
：小麦，大枣，甘草：把小麦先煮一下，然后把大枣和甘草加进去。比例可以按照自己的口味，喜欢吃甜的就多放些红枣。不喜欢甘草的中药味、涩味，就少放些。
失眠灵药合欢花
：6克合欢花，6克酸枣仁捣碎之后泡茶
：合欢花、莲子、桂圆和小米混合做成合欢花桂圆莲子小米粥：10克合欢花，10克薄荷混合在一起做成香囊放在枕边。夜寐闻花香对于神经类引起的失眠也同样有效
：将合欢花和夜叉藤用纱布包上，再放到砂锅里煮，煮开后大概20-30分钟，药就已经吸出来了。接着，我们将水和药包放入足浴盆，再倒入约20毫升的米醋。将水温控制到适宜温度就可以开始泡脚了。特别提醒糖尿病患者，因为末梢神经感知能力已经下降，37度左右就比较合适，记得别太烫了。泡脚时还可以配套揉按三阴交，足三里和涌泉穴这三个穴位。泡脚加按摩用时在20-30分钟左右。
左手右手疗法
中老年人失眠并伴有口苦、眼干、耳鸣、头晕、腿软以及白天精神不振等症状时，就可能存在心肾不交的问题。这时左手有药丸，右手有药膳,两手抓，问题就可以解决了。
:天王补心丹、交泰丸。:可以将黑芝麻、核桃、山药打成粉用开水冲泡后服用，浓淡没有严格要求。每个人灵敏程度不一样，可以依据自己的情况定夺。
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