本文是“健康资讯推送”原创文章，未经允许请勿转载，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！近几年来我们一直在听到人口老龄化这个词儿，那么人到底到了多大年纪之后才算老人？在古代的时候，人们对于人的年龄也有了一定的界限，一般来说，对于已经年过70岁的老人就会称作古稀老人，毕竟古代的人寿命普遍都比较短，能够活到70岁，那就是已经算是长寿老人了。而现在不一样了，人们的生活水平提高了，医疗水平也提高了，寿命也会大大提高，别说是70岁了，现在活到80多岁的人也是比比皆是，既然人的平均寿命已经提高了，那么老年人成为老年人的年龄应该也有所提高吧，在现在看来年龄多大才算真正的老年人？年龄多大才算真正的老年人？可能岁数比你想象的还要大，了解下根据世界卫生组织的划分来看，44岁以下被称为青年人，45~59岁之间是中年人，60岁到74岁则被称为年轻老年人，在过了75岁之后才是真正的老年人，过了90岁以上就属于长寿老人。从市委组织的划分来看，人的岁数只要活到60岁之后，就已经算是老年人了，当然世卫组织只是根据全世界的人口进行划分的，由于每个国家的国情不一样，划分标准也不大相同，就拿我国来说吧，我国目前男性退休年龄是60岁，女性则是55岁。从退休年龄来看，到了60岁时候就可以被称为老年人了，而且在过了60岁之后，就可以享用国家的一些福利补贴了，但是我国最常见的那些老年卡在办理的时候，还需要过了65岁才可以办，从我国的基本国情上来看，在我国过了65岁以上才能被称为真正的老年人，但是从实情上来看，我国国人在到了60岁之后就已经开始步入老年人的行列了，只不过是到了65岁之后才被社会承认。当然这只是一个数字上的一个规定，并不表示人到了60岁之后就已经老了，很多人虽然已经60岁了，但是由于保养得比较好，平时护理的也比较好，身体也特别硬了，根本就没有60岁的样子，而有些人明明刚50多岁，但是由于不注重保养，看起来就像70岁的一样，特别显老。在这里也提醒广大中老年人群，再过了60岁之后，如果想让自己的晚年生活更加有保障的话，一定要注意保养自己的身体，这也是在为自己的长寿做准备，其实保养也是比较简单的，只要能够做到这三点，身体一定不会太差。1、保持乐观的心态：首先要坦然面对自己的老去，特别是对于一些女性来说，衰老是每个人都要面对的事情，不只是你一定要保持乐观的心态，所谓相由心生，如果经常保持微笑的话，心胸会更开阔，也能减少一些疾病的出现，而且身体也会更健康。2、保证充足的睡眠：在到了一定年纪之后，由于体内褪黑素的分泌会逐渐减少，大部分中老年人都会出现或多或少的失眠问题，很难保证睡眠能够达到8小时左右，这次对于中老年人来说，每天的睡眠时间能够达到6~7小时左右就已经很不错了，没有必要非得达到8小时。3、坚持多运动：上了年纪之后就不愿再运动了，主要是腿脚不是那么灵活了，但是如果长期不运动的话，就容易出现各种各样的问题，常运动常年轻，只有多保持运动身体才会更年轻，代谢也会提高，衰老也会越来越慢。如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，小编每天会不定时的推送更多有关健康方面的文章，感谢大家的阅读与支持，若喜欢也可以
