根据调查显示
我国有半数以上的人群存在睡眠障碍
且失眠人群具有年轻化趋势
长时间的失眠会对健康带来影响
那么失眠要怎么办？
怎样才能有效应对？
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来源：新浪新闻
欢迎大家踊跃投稿，西山科普投稿邮箱：kmxskx
aliyun.
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