Situationalinsomniareferstoatemporaryformofinsomniathatoccursasaresultofshort-termfactorspresentinaperson’slife,rangingfromtravel(sleepinginastrangebed)tochangedlifecircumstances(e.g.,jobloss,divorce,deathofalovedone,etc.).‘Doc,I’vebeenupforthreedays.Ineedsomethingforsleep—Ifeellikeadeadmanwalking,“a26-year-oldaccountingstudentsaidashewaspreparingforhisCAexams.Thoughhe’ssufferingthefulleffectsofinsomnia,hissleepdifficultyisshort-term,andshouldresolvequickly.Yetunliketheaccountingstudent’ssituationalinsomnia,oursocietyiscollectivelysufferingfromapersistentlackofsleep.
“情境性失眠”指的是生活中的短期因素导致的暂时性的失眠症，比如旅行途中（换了床睡觉），或者生活环境发生了改变（失去工作、离婚、至亲去世等等）。“医生，我已经失眠三天了，我需要睡觉。我感觉自己就像行尸走肉”，一位26岁的会计专业学生说，当时他正在准备认证会计师考试。尽管他饱受失眠症困扰，但他的睡眠困难是短期的，很快就能解决。和这位会计专业学生的情境性失眠不同的是，现在大多数人都受到长期缺乏睡眠的困扰。
文中的situationalinsomnia就是“情境性失眠”的意思，其中insomnia意为“不眠症，失眠”。除此之外，常见的失眠类型还有：refractoryinsomnia（顽固性失眠），intermittentinsomnia（间歇失眠，称为间断性失眠），AltitudeInsomnia（高空性失眠），dawninsomnia（黎明失眠症、黎明失眠），psychophysiologicinsomnia（精神生理性失眠）等。第二段中，short-term意为“短期的”，“long-term”意为“长期的”。例：Togetandmaintainsupport,itisvitaltoattainsomeshort-termgoals.想要获得和维持支持，达到一些短期的目标是非常重要的。
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