引起失眠的原因有很多，不同种类的失眠治疗的方式也不同，能准确诊断失眠类型，才能找到更合适的治疗方式，并不像有些人认为的吃安眠药就可以了那样简单。
1生理性失眠是夜班或一时的噪声环境等引起的。
2心理性失眠是精神的兴奋状态或惊恐等体验造成的
3精神病性失眠是伴有精神病的焦虑或紧张引起的失眠。抑郁症患者失眠占90%，躁狂症患者主诉无失眠，实际上处于失眠状态。
4神经症性失眠各种神经症如焦虑性神经症、恐怖性神经症、强迫性神经症、抑郁性神经症常引起失眠。
5躯体因性失眠疼痛或咳嗽、皮肤瘙痒呼吸困难等能引起失眠。
6药物引起的失眠药物的副作用常常引起失眠。特别是安非他明等中枢兴奋剂，支气管抗张剂、交感神经兴奋剂容易引起失眠。因这些药能引起频尿或多尿，成为失眠的原因。降压药中的β阻断剂、咖啡、茶等都能引起失眠。另外，饮酒会造成前半睡眠较深，醒后就失眠。连续用催眠药，迅速停药时会出现失眠。这是催眠药的停药症状，可能身体对催眠药已产生了依赖，应该注意。
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