气血不足即中医学中的气虚和血虚。会导致脏腑功能的减退，引起早衰、抗病能力差。伴有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等症状。想知道自己是否血气不足，可以看看身体的这12个部位，做个简单的自我诊断。
1、看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热。眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2、看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
3、看头发：肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
4、看耳朵：耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
5、摸手的温度：手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。
7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10、看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
12、看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
血管的清道夫
华蒜豆以食用大豆为主要原料经纳豆芽孢杆菌发酵，以现代生物技术提取及添加大蒜、人参、蛋黄等原料制成的健康养生食品。
华蒜豆主要作用：
1、预防血栓形成和溶解血栓：
对于血管壁已经形成的小斑块和血栓具有直接溶解的作用。可水解血纤维蛋白基质中的肽肽连结，使血栓溶解；同时，它可以促进血浆中的组织溶纤维酶原活化剂的增加，使其转换为纤维蛋白溶解酶有利于溶血栓和抑制血栓形成的作用。
2、降血脂、排血脂：
其特有的降血脂、乳化血脂的功能，使血管中多余的胆固醇和中性脂肪乳化而排出体外。可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止其沉淀于动脉血管中。
3、清除自由基、预防动脉硬化：
华蒜豆里的纳豆激酶具有很强的抗氧化的功能，是目前最好的抗氧化剂，可以有效的清除体内的自由基，中和血液中的过氧化脂质，从而使胆固醇、过氧化脂质无法在动脉血管壁上沉积，极大程度减少动脉粥样硬化斑块，加大血液流量，改善微循环。
4、修复血管内皮、恢复血管弹性：
可以降低高血压、自由基等因素对血管内皮损伤的程度，保护血管内皮，软化血管，增强血管壁中的胶原纤维使血管坚韧，降低血管的脆性，使其富有弹性。
血液改善四部曲
第一阶段：服用10-30天，血液活起来：
胸闷心慌、头晕眼花、失眠、手脚发麻僵硬等症状逐渐消失，血压、血脂开始降低。
第二阶段：服用1-3个月，三高降下来：
血栓逐渐溶解，血液循环通畅，避免了二次中风的危险；血压、血脂接近正常值、并且稳定；重病患者麻木的肢体，开始稍有知觉。
第三阶段：服用3个月以上，血流动起来：
血管更加富有弹性，管腔逐渐增大，血液供应更加充分；脑部神经得到了有效滋润，侧枝循环更加密集发达；重病患者语言功能开始恢复，原来口齿不清的人，说话能成句了，眼睛有神，感觉肢体有力。
第四阶段：坚持服用，血管通起来：
全身的血液得到了一次彻底的清洗，血栓、多余的血脂、粥样斑块都被分解，排出体外；动脉血管得到修复，重病患者的运动功能恢复明显。
华蒜豆是通过发酵而成的一款功能性食品，具有食品的安全，药品达不到的功效。因独特的原料，独特的配方和独特的生产工艺，注定了它独特的功效。它富含19种氨基酸，丰富的钙和21种微量元素，包括B族在内的多种维生素，多种神奇的活性酶，它能清理肠胃道，净化血液，分解体内毒素，排除体内垃圾，疏通筋络，打通微循环，平衡酸碱值，让你肠通胃通，气通血通经络通，一通百通，浑身轻松，彻底找到并铲除病根源，从而做到调因解症，一款产品清调补养，虽不能解百病，但绝对可以救百人。
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