晚上好
我是阳芷
欢迎你来到我的时光里
.10.24
下雨了
真是不好意思，今天又失眠了。
本来11点喝完了牛奶，想睡个好觉。给了自己心理暗示，今晚一定能睡个好觉。
结果，还是没控制住。
人为什么会失眠，以前看过的书中写到，一部分原因是因为遗传父母和坏习惯，一部分原因是因为觉得眼前的事情更有吸引力，强迫自己拖延着不睡觉。和其他拖延的不同在于，晚睡强迫是为数不多的，人类拒绝让自己快乐的拖延。还有一个，就是人类对光线非常敏感，睡前玩手机，手机屏幕发出的“蓝光”会被我们体内的昼夜节律系统感知为“白天”的光线。直接影响着我们体内的昼夜规律
我为什么会失眠，我想这已经很明显了，以上的原因我都有。但是，我觉得最重要的，还是因为睡前玩手机，睡前想太多。
01
我想起国庆前看电视采访节目《非常静距离》有一期采访郭敬明，他说有段时间，他在拍电影，因为真的是太忙了，要赶最后的最后时间，本来要更新的故事，没能及时更新。就有人给他留言说，你变了，你现在光想着拍电影赚钱了，都不好好写文字了。他说自己每天只能睡3个小时左右，又不想应付了事，拿以前的作品发出来，所以就一直拖着没有写。
主持人问他，当别人那样说你，你会难过吗？
他说，以前会很难过，但是现在不会了，我也没有想着去解释什么。因为大家哪里医院治疗白癜风好北京去哪个医院看白癜风好
