小王最近失眠了，晚上睡不着，白天又没精神，天天无精打采的，天天顶着两个大熊猫眼，不仅影响了工作，最近还被公司辞退了，这让小王痛苦不已，不仅丢了工作，还每天忍受失眠的痛苦。治了好多次，都没治好，医院，在王玉珍主任的帮助下，终于重获睡眠！
失眠即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。很多人失眠的时候选择服用安眠药，而大多数镇静催眠药属于第二类精神药品，容易成瘾。到底中医是怎么诊断失眠的?选择什么样的方法才能有效治疗失眠?一起来听听王玉珍专家的解读吧。
王玉珍专家表示：从中医角度来说，失眠辩证先要区分是实证还是虚证。虚证：多属阴血不足，临床表现：体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘。实证：主为邪热扰心，临床表现：心烦易怒，口苦咽干，便秘等等。
中医失眠症状分类
一、肝火扰心导致失眠：多梦，彻夜不眠，急躁易怒，头晕头胀，目赤耳鸣，口干苦，不思饮食，便秘，舌红苔黄，脉弦而数;
二、痰热扰心导致失眠：心烦不能入睡，胸闷伴随嗳气，头重口苦，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数;
三、心脾两虚导致失眠：多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力;
四、心肾不交导致失眠：心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔。脉细数;
五、心胆气虚导致失眠：遇事易惊，终日胆怯心悸，伴气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。
王玉珍主任指出：一般来说，短期失眠不会对人体造成影响，如果短期内自行有效治疗则不必太担心，如果持续时间超过一周以上，就要注意了，短期失眠一旦发展成长期失眠，可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，而长期失眠精神恍惚则有可能引发自杀事故。
1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;
2、每天睡眠时间不足6.5小时;
3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;
4、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;
5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。
失眠病因三大误区
误区致使患者反复不愈
一、对失眠缺乏正确认识
上床就担心睡不着，强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。
二、滥用安定类药物不到正规途径求治
长期服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、心跳加快等，严重者甚至会出现幻觉及被害念头等。
三、失眠病因复杂检测困难，容易误诊、漏诊
WHO研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁)的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗。
温馨提示想要睡好觉，除了吃好喝好穿暖多锻炼之外，睡前的种种小细节也是不可避免的，都则就印证那句“因小失大”了，总而言之，照顾好自己没有太多的理由和借口，切记勿要把“从明天开始吧”作为自己的口头禅。
王玉珍主任提示：目前，不少患者对于失眠的治疗认识不够全面，许多长期失眠患者采用安眠药、褪黑素等作为治疗手段，滥用滥服，甚至连说明书都没有仔细看过。长此以往服用，副作用加大甚至导致了药物依赖，很难彻底根治。其实不论何种类型的失眠，找到失眠的原因，针对“根源性”病因解决失眠问题，才会达到事半功倍的效果。
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