高考进行时，十年寒窗，等来这一非常时期，从某种意义上来说，高考决定着一个人的人生方向。面对人生如此重要的考试，很多考生们无法放平心态，焦虑、紧张、失眠……面对高考，考生们应注意哪些问题？该怎么放松心态？考场上紧张如何缓解？1、睡眠有助于记忆，睡得好才能记得牢！如何科学睡眠？充足的睡眠，不仅可以巩固白

北京白癜风医院地图 http://www.xftobacco.com/点进来的朋友，最近可能都没睡好吧。曾几何时，我们怎么也不会想到：睡着这种算不上事的事，现在却怎么都办不到了。我明明那么累了，可为什么还是怎么睡都睡不着……这几天白天脑子晕乎乎的，我今晚一定要早点睡着。”于是你11点就准时

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近来关于健脾祛湿的养生话题越发引起大家重视，确实湿气重对身体影响巨大。不仅影响脾胃运化，导致消化不良、腹胀、大便黏腻，还让人气色不好，乏力容易困倦，对生活和工作都有消极影响，因此祛湿势在必行。所以今天就来介绍脾虚湿重吃什么中成药，10种健脾祛湿的中成药，供大家参考。脾虚湿重吃什么中成药，10种健脾祛

随着现代生活的快节奏，失眠问题已经成为一个普遍存在的困扰。根据中医的观点，失眠可能与身体的气血不足有关。气血在人体中扮演着重要的角色，它是维持身体正常功能的基本物质。而当气血不足时，身体各器官的功能会受到影响，尤其是睡眠质量会受到较大的影响。为了改善失眠问题，我们可以尝试日常多食用一些补气补血的食物

现代人失眠的三大原因，最后一个原因该如何治？焦虑抑郁这个心理问题，是导致失眠最大的敌人，这个心理问题，实在折磨人呐！曾经我也失眠，这是我失眠的体会：“可是越是对抗就越是顽固，翻来覆去都睡不着！我简直就要疯了！一想到明天还要上班，这都凌晨三点了，我还睡不着！好想哭！好难受！好痛苦！我快要爆炸了！越是睡

其实养狗真的会给人带来很多的变化，当然，有好的，也有不好的。兽医劝告，很多人有下面这几种“病”，都是养狗引起的，你中招了吗？1、疑心病兽医劝告，很多人因为养了狗而引起疑心病，而且自己都觉得自己病得不轻。每次狗狗离开自己的视线，只要时间长了，都会叫一下它，怕它出什么事情，听到狗狗的回应才会安心。要是出

北京哪家看白癜风最好 https://m.39.net/disease/a_z6ve133.html酸酸甜甜的酸枣是北方常见的一种水果，也是不少人童年的记忆。除了果肉好吃外，酸枣的果仁也有大用途。平时，有睡眠问题的朋友们可能都清楚，被誉为“东方睡果”的酸枣仁，着实是一味安神助眠的好药材，更

生活水平的提高也就意味着人们的饮食生活条件都跟着变化，在饮食上面也是越来越好了，更加的注重吃饭了，尤其是40岁以上的中年人，上有老下有小，是全家的依靠，更需要注意自己的身体了。上了年纪的人都喜欢得高血压高血脂，其实这与吃饭饮食有很大关系。今天小编告诉你一道菜，40岁以上的人最好少吃。盖浇饭是最常见的

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近年来，失眠多梦、易急易怒等心理问题在人们中间变得越来越常见。无论是生活节奏的加快、工作压力的增大，还是社交媒体的普及，都给人们的精神和心理带来了巨大的冲击。作为一位经验丰富的老中医，认识和理解这些问题的根源，并给出中医的解决方法，是我义不容辞的责任。中医认为，失眠多梦、易急易怒等心理问题与人体内部

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读博的第五年，也是林超凡失眠的第五年。夜里十二点，29岁的林超凡平躺在宿舍那张一米二宽的小床上，深深吸了一口气。空气带着衣柜里香薰的甜味钻进鼻腔，他将注意力放在那口气上，想要暂时忽视嗡嗡的耳鸣声，与前女友分手的画面和博士延毕的焦虑又冲进脑子里。他把双手放在瘪下去的腹部，练习呼吸。腹部被空气挤满，两三

一晃眼就来到了11月份，每年到了最后两个月，就要迎来寒冷的时候，一场秋雨后，气温直线下降，到了立冬节气过后，天气会越来越冷，人的情绪不高，身体总是没有劲，压力非常大，经常出现失眠的情况。对于打工族，每天要按时上下班，“”的工作模式，让很多人没有时间吃饭，加上应酬多，抽烟喝酒不断，让嘴巴非常苦涩，经常

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气血是女人之本，气血充足，女人相当于多拥有了10至20年的青春；而气血虚女人就像泄了气的皮囊，衰老加快，且容易提早更年期的症状，不想老得快怎么办？日常生活中吃什么补气血？什么原因导致气血虚？医院中医科潘锦瑶主任医师曾接受家庭医生在线的采访时表示：气血两虚是气虚与血虚的统称，女性气血不足的原因分为先天

补血是我们生活当中常常都会谈论到的话题，特别是一些大病初愈的病人或者身体比较虚弱的老年人，都是非常需要补血的，那么除了我们常常听说的吃红糖水之外，还有什么适合补血吃的呢?补血吃什么小米南瓜红枣粥小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。在中国，很多女人生完孩子都会用小米煮粥开调理身体。而红枣就不用多

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五首虐心伤感的古风歌曲，《焚心劫》上了榜，你听过几首那些经典的虐心的古风歌曲，有没有被大家遗忘了吗?如果一时间想不起来了，就由小编来讲一讲，先推荐五首虐心的歌风歌给大家听一听。第一首：《焚心劫》曲名《焚心劫》渊源是来自道教修心典籍里的一种说法。大意是：做事的时候违背了本心，于是郁结在心，无法释怀，成

每个女孩儿到了能够谈婚论嫁的年纪时，家里的长辈说得最多的话就是：“找男人，不必有钱，不用太帅，靠谱最重要。”长辈多是过来人，他们所说的话不无一定的道理。一个靠谱的男人，会给你的生活带来保障，会为你的人生负责，他会懂得事事为你考虑。但是，姑娘们就郁闷了，现在有些男人婚前看起来是挺靠谱的，但在婚后却变化