清华大学曾经做过一个调研：「放完假之后，你的状态怎么样？」排名第一个的答案是：累。「每次长假，你是怎么度过的？」排名前几位的答案是：补觉急行军式旅行刷电影刷电视剧宅家里玩游戏胡吃海喝这样的“休息”，是对疲倦日常的报复式补偿，无论时间有多长，还是没办法让人真正休息好。只会让人感觉疲倦、空虚、焦虑……武志红老师曾说：“不是所有的累，都要用休息就能解。孤独的累，主要是内耗，你没办法通过休息缓解。”除了身体的累，如何缓解心灵的累，是每个人都需要去面对的问题。休息的意义，是给心灵一点空间首先讲一个真实故事。在知乎上，知友李安科讲了他的经历：他小时候家里很穷，12岁母亲去世，18岁父亲也去世，家里还有一个哥哥和弟弟。上大学时学费靠亲戚和刚上班的哥哥接济，生活费靠自己做家教、写文章挣，生活非常困顿。因为贫穷，他放弃了当导演的梦想，早早工作、努力赚钱。为了挣更多的钱，他变得短视，不停地在各个互联网公司跳来跳去，一刻也不停歇。他说：“只要别人给的薪水高，不管是高还是，我都会毫不迟疑地跳槽。”但因为频繁跳槽，他其实错过了好几次真正摆脱贫穷的机会——这些机会只需要他安心等待就可以得到。他待过的好几家公司，如果继续呆着，都有机会因为期权身家千万甚至上亿。这看起来是一个经济状况导致的抉择问题，实质上是一个人如何处理匮乏感的问题。很多人没有经历过这么严重的贫穷，但每个人的生命中都有或多或少的匮乏：也许是缺爱，小时候没有得到妈妈很好的照料；也许是缺认同，一直没有得到
