导语
失眠与卒中的关系非常密切，失眠会引起卒中，长期失眠会导致卒中风险大增，而卒中会导致失眠，并加重卒中的病情，二者关系复杂，互为因果。
失眠是卒中的高危因素
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
据调查中国人有38%的人曾患失眠症，多半通过自我调适能很快好转，但如果长期存在就可能会产生一些不好的后果，对人体产生很多危害，这些危害主要包括：
1长期失眠会使卒中风险增加4倍
科学家研究发现，与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生卒中的凤险高4倍，尤其是对40岁以下的人而言。
2
肥胖症危险陡增
《美国人类生物学杂志》载文指出，多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。
3
增加某些癌症危险
一项对名接受肠镜检查的参试者进行的研究发现，每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉（肠癌前期）危险增加50%。年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。
4
糖尿病危险上升
美国疾控中心年一项研究发现，睡眠太多或太少都会增加Ⅱ型糖尿病等慢性病发病风险。年一项研究发现，睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。
5
心脏病危险增加
《哈佛健康通讯》刊登一项研究发现，长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。
6
精子数量减少
年《美国流行病学杂志》刊登一项研究发现，缺觉会导致精子浓度降低29%。
7
早亡危险增大
《睡眠》杂志刊登一项涉及名男女参试者的为期10~14年的研究发现，男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。
从这些主要危害我们可以看出，其中2、4、5均是卒中的独立危险因素，这最终均可导致卒中的危险因素的直线上升。
因此长期失眠的人应该高度重视自己的睡眠问题，否则它会累积最后导致成为一个大问题，对健康生活形成大的妨碍。
卒中后失眠很常见
近六成的卒中患者伴发失眠，失眠可加重卒中患者的躯体症状，影响康复过程，因此卒中相关失眠的防治具有重要意义。
目前脑血管病已成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病。脑血管病是致残率很高的疾病，据统计，在存活的脑血管病患者中，约有3/4不同程度地丧失劳动能力，其中重度致残者约占40%。
失眠是卒中患者的一种常见症状。国内相关报道显示，卒中伴有失眠者占57.9%，与国外报道相近，远高于普通人群的发病率（9.0%~12.9%）。
失眠可加重卒中患者的躯体症状，增加发生其他精神神经症状的风险，进而影响康复过程，降低患者的生活质量。
因此卒中相关失眠的防治具有非常重要的意义。
脑卒中后失眠的发病原因：
1、脑卒中患者发生失眠可能与其发生部位有关。
2、一些疾病因素如神经衰弱、抑郁症、焦虑症或其他精神疾病等加重了失眠。
3、脑卒中患者的一些心理因素如焦虑、抑郁等也会严重影响到睡眠质量。
4、大量多巴胺和乙酰胆碱类药物的应用也可以影响睡眠质量。
卒中相关失眠的治疗
治疗卒中伴发的失眠，首先要通过了解患者的睡眠史、用药情况、心理状况及多导睡眠图结果，明确失眠是由卒中本身引起的，还是由相关治疗药物的副作用或伴发的其他精神障碍引起的。
治疗失眠应当结合非药物治疗和药物治疗，并要注意药物治疗对原有疾病的影响，以及与其他治疗药物的相互作用。
不论脑血管疾病的类型或预后如何，医生均应给患者和其家属高度关怀，并给予情感支持，对失眠、焦虑、抑郁、易激惹等症状，应根据不同症状选用精神药物。
对于药物治疗，起始剂量一定要小，增量要慢，治疗量要低，并应严密观察和及时处理不良反应。
治疗卒中失眠的药物有：苯二氮卓类药（三唑仑、咪达唑仑）、非苯二氮卓类药（唑吡坦-思诺思、佐匹克隆）、褪黑素受体激动剂（雷美替胺）、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI（氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛）。
这些药在使用前，必须要让患者知情药物的疗效、可能的不良反应、必须遵医嘱服药等情况。
如何远离失眠？
1查找失眠的原因
失眠发病的原因复杂多样，躯体疾病（尤其是各种慢性疾病）、酒等精神活性物质依赖和滥用、各种精神疾病、一些特殊的睡眠障碍（如睡眠呼吸障碍、不安腿综合征等）均可引起失眠。
失眠的发生和持续还与遗传、一些个性特点、经历生活应激事件、压力太大（学习强度太大），以及对睡眠过分偏方制白癜风北京白癜风哪治的好
