很多女性朋友在经期会“遭遇”各种各样的问题，比如说痛经、头痛、经血过多、腰酸背痛、晚上出汗、失眠等。很多女性朋友对此不了解，这其实跟身体“虚”和内分泌有关，下面我们就来了解一下吧。
内分泌失调是女性导致经期失眠的诱发经前失眠可能是女性月经周期中性激素水平波动导致的。中枢神经系统控制下丘脑分泌出促卵泡激素及黄体生成素，这些垂体激素使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟而分泌愈来愈多的雌激素。雌激素在排卵前达到一个高峰，排卵后会暂时下降。
排卵后破裂的卵泡形成黄体，排出的卵子如未受精黄体即退化，雌激素的分泌迅速下降，孕激素分泌也随之逐渐减少，导致子宫内膜的退化剥落，月经来潮。而月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平。因为雌激素参与了植物神经调节功能，故当雌激素减少，女性便会出现失眠等植物神经紊乱的症状。而孕激素的迅速下降同时也是经前失眠的病因。
理疗方案摄入钙镁：它们能够舒缓紧张的情绪从而有利于睡眠，可以在一定程度上减轻经期内失眠的情况。钙、镁含量较高的食物有牛奶、香蕉等，女性在进入经期前后不妨适当多吃。
女性经期头痛经期头痛与血清中的雌二醇（一种女性激素）浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。
理疗方案钙：研究表明，钙都有预防偏头痛的作用，每天可以服用~毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。
值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。
镁：镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现，人每天都可以从食物中摄取镁，含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类（含天然完整纤维的谷类）、稻米；非柑橘类水果如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等。
头痛日常治疗措施热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
喝甜饮料：因为糖分可以迅速的增加人体的血糖含量，而饮水可以加大机体的血熔炉，改善脑部的缺陷。所以，经期头痛的时候，不妨给自己来一杯甜饮料喔，例如黑糖水。
另外，有些女性不仅在月经期间会出现头痛症状，大多数女性在经期或多或少也都有腰酸、腰痛的现象。处于经期的女性最好不要用力捶打腰背。因为，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
经期期间出虚汗1、心气不足
是由于血脂造成的血管内壁长时间杂质和饱和脂肪酸堆积造成的心血管内径变窄造成的心脏供血不足。这个大多数城市人会有的症状，主要跟生活习惯和饮食有关。
在食疗上平时可以多吃洋芋,土豆,山药蛋,甘薯,地瓜,番薯,鸡肉,兔肉等等。
2、心血不足
多为久病体弱、血液生化不足；或长期慢性失血；或因劳倦过度，导致心血耗损。其病位主要在心，多属虚证。心血不足，日久常可导致肝血不足或脾气虚弱引起两脏的功能失调；由于血脉流行不畅可致气滞；心血虚损进一步发展，又可导致心阴暗耗而出现虚火内扰等症。
食疗方法：红枣银耳木耳粥、鸡汤、猪肝菠菜。
3、心脾两虚
指心血不足和脾气虚弱共存的证候，多为心血不足，脾气亏虚，病情发展严重时，可致气虚血脱。
食疗方法：可用红枣、黄芪、桂圆煮水喝。
经期出汗时，平时就要多吃一些滋阴补益的食物。如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆等。也要多吃新鲜蔬菜，少食辛辣食品。
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