失眠早就成为了我们生活中的普遍现象了，很多人在出现了失眠的现象以后都没有引起重视，总是会认为这样的现象过段时间就好了，可是，有的人不但没有好转，失眠的现象却加重了。随着失眠症的加重，给我们带来的危害就更大了。
1直接影响睡眠不足的直接影响就是导致第二天的工作与学习无法正常进行，患者的精神萎靡、疲惫无力、情绪不稳、注意力不集中。
2长远危害失眠的人越想睡却越是睡不着，这样就很容易会引发焦虑症。而植物神经功能失调，神经功能亢进等也是患者极易出现的。由于人们会对睡眠产生担心和恐慌，因此，人们就会变得多疑、敏感，这就会在一定程度上影响家庭和工作中各方面的人际关系。
3诱发疾病如果长期的睡眠不足，就很容易会引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。对于女性而言，如果长期失眠的话，就会让许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。
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