失眠症状一：心事太多睡不着
推荐药茶：喝玫瑰花茶
将玫瑰6到10克用沸水冲泡代茶饮，有清香解郁的作用，对于心思细腻、思虑过多、心力不足导致的失眠有缓解作用。
失眠症状二：更年期女性睡不着
推荐药茶：喝安神抗郁茶
将麦茶毫升加热放入决明子6克，或者以麦茶包、决明子6克放入杯中，用开水毫升冲泡饮用，对于更年期女性失眠有疗效，同时还可以改善便秘。
失眠症状三：经常熬夜难以入睡
推荐药茶：喝安脑解压茶
将天麻6克，天门冬9克放入锅中，加水适量，小火煮15分钟，代茶饮。适用于常熬夜、压力大、头晕脑胀难以入睡的人。
失眠症状四：记忆力减退、神经衰弱伴有失眠
推荐药茶：喝浮小麦茶
将浮小麦30克，茯苓、麦冬各9克，共研成粗末，放入纱布袋中，放保温杯里，冲入到毫升的沸水，加盖闷20分钟后代茶饮，有养心安神、敛虚汗的作用，能安神，辅助睡眠。经期女性和体寒女性不宜饮用。
失眠症状五：阴虚内热伴有失眠
推荐药茶：喝桂圆洋参茶
将西洋参1克切成小块，与桂圆肉3克、冰糖适量一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟，代茶饮并咀嚼药渣，每天1剂，有助于睡眠。
失眠症状六：多梦盗汗伴有失眠
推荐药茶：服柏子仁茶
将柏子仁15克炒香，轻轻捣破，用开水冲泡代茶饮，有养心安神、润肠通便的功效，适用于心悸血虚、失眠多梦、便秘盗汗。
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