导读
失眠是一种严重危害我们日常生活的疾病，其中艾灸是中医传统的疗法之一，艾灸可以起到保健养生防病治病的功效，中医介绍，艾灸对于失眠有很好的改善功效，那么，艾灸治失眠灸什么穴位?下面就为大家介绍调理失眠的艾灸疗法，希望对你们会有所帮助。
失眠的症状
睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。
睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
失眠
入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
接下来，就来教你改善失眠的方法吧！
艾灸改善失眠现象
灸身柱穴取穴：在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
功效：身柱穴有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。
身柱穴
根据：现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。
方法：将艾条点燃后，对准神柱穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸15分钟。
灸大椎穴取穴：在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴。
功效：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、颈椎病，血管紧张性头痛等强壮全身的作用。
大椎穴
根据：现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。
方法：艾条点燃后，对准大椎穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸10分钟。
灸涌泉穴取穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
功效：每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。
涌泉穴
根据：涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。
方法：施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止。
灸神门穴取穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
功效：主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。
神门穴
根据：神门穴是手少阴心经的穴位之一，具有治疗心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。
方法：每天灸一次神门穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，每次灸3-15分钟。
以上为大家介绍了调理失眠的艾灸疗法，效果非常的好，只要坚持一段时间，那么就能收到很好的效果，同时要保持心态的放松。只有这样失眠才能有效治愈。
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