一般来说，失眠主要是由睡眠中枢功能下降引起的，包括入睡困难、夜间频醒、晨醒过早和醒后不解乏，可引起人们白天的疲劳感，出现心情烦躁、易发脾气、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。
引发失眠的原因有很多，夏季炎热的天气影响了人的内在生物钟，许多人都有失眠的症状。
另外，夏季昼长夜短，人们的夜生活相对较为丰富，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动等，都会引起睡眠问题。还有，夏季蚊子多、鸟叫得早、天亮得早、梅雨天气等，也有可能影响睡眠。
躯体疾病和服用药物也会影响睡眠，如消化不良、头痛；背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
此外，失眠可能跟压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气等精神原因有关。而睡眠环境过于眇闹、明亮、污染、过度拥挤也会影响睡眠质量。
现如今，很多人喜欢在床上玩电子设备，但电子设备发出的蓝光可能会干扰褪黑素的产生，进而影响睡眠。
睡眠问题非常常见，10一15％的成年人存在慢性失眠。一项全球性调查显示：45.4％的中国人在过去的1个月中曾经历过不同程度失眠。
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