失眠是一种临床上十分常见的疾病，又被称之为入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量不佳等。
该疾病易给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤机体，但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
在现在社会中除了年轻人压力过大等原因导致失眠之外，老年人失眠的发病率也是非常的高，老年人出现失眠，一方面可能与躯体的疾病是有关系的，比如老年人可能有一些心血管方面的疾病，或者是呼吸系统疾病。
导致夜间出现一些胸闷，憋气等影响睡眠，此外老年人也可能情绪比较低落，有一定的焦虑抑郁情绪也是会影响睡眠的。
老年人出现失眠，建议如下处理，第一：一定要治疗躯体的疾病，比如要治疗心血管病或者是呼吸系统疾病。
第二，老年人一定要放松心情，不要有太大的压力，保持一种健康的心态。
第三，长期失眠对身体是非常不好的，是可以应用一些睡眠的药物的，建议可以应用一些新型的非苯二氮卓类的药物进行治疗。
第四，也可以进行药膳缓解，比如合欢花蒸猪肝，它的功效有清风明目，舒郁理气，养肝安神。主要用于失眠，胁痛等病症。合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络；猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝、养血、明目。
每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4-6小时，猪肝-克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。
