失眠常表现为：睡眠时间不足，睡眠质量不深，在睡眠中易惊醒，醒后入睡困难，严重的甚至出现彻夜不眠。长期失眠会导致疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重者对人的精神状态会造成恶劣的影响。艾灸对于治疗失眠见效快，养心安神效果非常好。
1.灸神门穴：
取穴方法：掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处，左右各一穴。
功效：养心安神。
2.灸心俞穴：
取穴方法：位于背部肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。取穴时，可以从颈部突起最高的大椎开始，向下数五个凹陷，再向左右两侧旁开两指宽的位置就是心俞穴。
功效：理气宁心。
3.灸安眠穴
取穴方法：安眠穴在翳（yi）风穴和风池穴连线的中点。取穴时，先在耳后找到头骨的突出部分，在该骨下方可触摸到骨头和肌肉间的凹陷处就是安眠穴，左右各一穴。
功效：镇静安神。
头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。艾条根据疼痛的部位的不同，取不同的穴位施灸，达到治疗疾病的目的。
1.灸合谷穴
取穴方法：一手的拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
功效：祛风散寒，解表清肺，防止外邪穿里。
2.灸阳陵泉穴
取穴方法：阳陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉想对，左右各有一穴。取穴时，在膝盖内侧横纹上方会摸到一个凸起的骨头，在该骨头的下方和内侧会摸到一个凹陷的地方，按压时回感到剧烈的疼痛。
功效：通经活络，对治疗前额疼痛特别有效果。
3.灸外关穴
取穴方法：外关穴位于腕背横纹的中间点向上2寸（约3横指宽）处，与内关穴想对，左右各有一穴。
功效：联络气血，补阳益气，对治疗偏头痛特别有效。
4.灸后溪穴
取穴方法：后溪穴位于第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处，左右各一穴。取穴时，轻握拳，在小指指头弯曲处的外侧，有一条明显的横纹，在此横纹的尽头就是后溪穴。
功效：舒经利窍，宁神，对治疗后脑勺痛特别有效。
5.灸太冲穴
取穴方法：太冲穴位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右各有一穴。取穴时，先找到大脚趾和第二趾的趾缝，往脚背方向比大脚趾稍宽的距离，略呈凹陷的地方，用指头按压，可以感觉到动脉的跳动就是太冲穴。
功效：行气解郁，对治疗头痛特别有效。
6.灸足临泣穴
取灸方法：足临泣穴位于足背外侧，第4趾关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处，左右各有一穴。取穴时，在第4和第5脚趾的趾缝之间，沿着趾缝向上约2横指处就是足临泣穴。
功效：祛风、泻火。
想了解更多知识的朋友欢迎扫描下方北京那家医院看白癜风最好北京那家医院看白癜风最好
