不少中老年人夏天胃口不好、失眠、出汗，那与心脑血管疾病有什么关联呢？出现这些症状我们应该如何调理，来预防危险发生呢？
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夏天胃口不好，警惕心梗
夏季天气炎热，很多中老年人都会出现胃口不好、没有食欲的小症状，但也不能说胃口不好就是心梗吧？那什么情况的食欲不振会引发心梗呢？
这听起来着实有些吓人，实际上，这并不是医生恐吓，每年夏天都会遇见此类情况的中老年人。心脏是一个立体的形状，有前壁、后壁、下壁，下壁心梗就是靠近胃的地方，因此下壁心梗会反应出胃肠道的症状。医院综合内科的童主任分析：长时间、连续多次没胃口并时常伴有恶心甚至呕吐是需要警惕的，有心脏基础疾病的人群更需引起重视。
如果出现恶心、呕吐特别严重的情况，医院，而对于一般情况下的食欲不振，童主任也特意给中老年人提供了两个小妙方进行调理。进食少，容易引起脾胃气虚，不能很好地运化水谷精微物质，人体就容易出现痰湿瘀阻，伤及行气，所以健脾祛湿很关键。
健脾祛湿小妙方1.健胃祛湿饮红曲米15克、橘皮10克，开水冲泡即可。2.按揉祛湿穴位刺激伏兔穴可以健脾开胃、运化水湿，舒经通络，缓解腰腿疼。找穴方法：坐在椅子上，膝盖弯曲呈90度，膝盖上方一个手掌，中指所指的位置就是伏兔穴。每日按揉5到10分钟，以感到酸痛为宜。注意两条腿交替按揉。02
夏天失眠，警惕冠心病
夏季，中老年人睡眠不实、失眠等情况也经常发生，从中医的角度看，失眠有多种原因，如心肾不交、气滞血瘀、心血亏虚等等，而夏季最常见的则是由于情志不舒，肝郁气滞引起的失眠，如果不及时干预容易气滞血瘀，阻碍心气，不利于心脏健康。这种危险的失眠伴有以下特点：伴有两胁胀痛、胸闷胀满；伴有烦躁易怒或焦虑忧愁，善太息等，出现这些症状，则要高度警惕心肌缺血冠心病，医院检查治疗。
解决肝气郁滞，解决焦虑担忧等不良情绪问题，可以帮助我们远离这种危险的失眠。针对这种情况，童主任带来了一个疏肝助眠的小香包来帮助大家缓解夏季失眠的问题。疏肝助眠的小香包材料：玫瑰花、薰衣草、薄荷、合欢花童主任建议：夏季一定要睡养心子午觉，晚上23点入睡，白天11点到13点之间午睡半个小时左右。03
异常出汗，警惕脑梗
童主任告诉我们，夏季异常出汗，很有可能是脑卒中先兆的预警信号，所谓异常出汗主要是与自己平时的出汗量相比，如果并没有做大量运动却发生出汗量异常增多的情况，则需要警惕了。中医有句话说“汗为心之液”，出汗过多，心液就会少，心血就容易瘀阻，血液变得粘稠，容易诱发心脑血管事件。气阴两虚的中老年人尤其要注意是否有异常出汗的情况，如果想要预防夏季大量出汗所导致的心脑血管事件发生，大家可以在日常生活中使用补气滋阴茶来调理。补气滋阴茶材料：浮小麦、大枣、黄芪黄芪益气固表；浮小麦补气、敛汗；大枣补气养血。每样10克泡水喝，一人一天的量。童主任还给我们揭秘了适合所有人夏季护心使用的“红配绿”，中医讲“五色配五脏”，红色入心，适当多吃点红色的食物，比如番茄、苹果、樱桃等，可以养心；夏季炎热，适当吃点绿色的冬瓜、苦瓜可以清心火，吃点丝瓜可以清热通络。夏天，中老年可以吃一点莲子养心，莲子性平味甘、涩，能够入心、肺、肾经，具有补脾、益肺、养心、益肾、固肠的作用。莲子的莲子芯中有一种生物碱，有较强的强心作用，还能够增强身体钙含量，对于心律不齐有很好的预防作用。
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