黄米百合粥，黄米，味甘，性平，吃了胃里暖，特舒服，重点是它能解烦除热助眠，想想每天晚上睡不着，是不是因为心事太多，想法不穷，念头狂增，最后心烦意乱，恼火生气，再往后，只剩下恐惧。我怕怕，我才多大，我睡不着！呜～！呜～～！呜呜呜！
百合，一名摩罗，一名重箱，一名中逢花。哪个都不象国产名字，无论是就地取材，还是它山之石，好使，治失眠。《本草纲目》上说百合能：“安心定胆益志，养五脏，治颠邪狂叫惊悸。”发嗲都能治。不过，任何一种食物，它就是个食物，解决低级的失眠还可以，想包治百病？安眠药都不能让所有失眠的人睡着，却能让所有失眠的人恐惧。失眠原因很多，食物做不到，就必须治疗。
